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孕妈妈怀孕最佳准备计划

时间:2018-02-24 09:27
一旦决定要怀孕之后,最好在怀孕前的六个月,就先戒掉烟、酒以及习惯使用的药物,并且夫妻双方都要改善饮食、生活作息,减轻工作上的压力,才能拥有最佳的健康状态,以迎接新生命的到来。

何时最容易受孕

要知道何时最容易受孕,就要先了解女性的月经周期。一个完整的月经周期是指:此次月经来的第一天开始算起,直到下次月经来的前一天为止,大约是26至35天左右。而其中最容易受孕的时间是在排卵期间,也就是卵巢制造卵子的前后两三天,大概是在月经周期的中间阶段。因此,如果想要怀孕的话,应该尽量选在排卵期间「作爱作的事,可以大大增加受孕的机会喔!


如何找出排卵期

「排卵期通常是在下次月经来之前的第14天,换句话说,如果没有怀孕的话,排卵期后两周就是下次月经来的日子。对于月经周期十分规则的女性,的确可以用计算的方式找出排卵期,但要注意的是,由于月经周期很容易受到内在与外在的因素影响而变动,所以用计算的方式会产生误差,而且月经越不规则的人,计算的误差值也就越大。因此,要准确的找出排卵期,除了用时间来推断之外,最好的方式还是采用排卵试纸检验与测量基础体温这两种方法。

排卵试纸检验

当体内的黄体激素突然增加时,之后的1至3天就是最容易排卵的日子了。排卵试纸就是利用这样的原理,运用检测尿液中的黄体激素,检测出女性此时是否正处于排卵期。一般可以在两次月经中间的前几天就开始测试,而最容易受孕的时间,就是在试纸测出排卵后的三、四天之内,计画生育的夫妻不妨在这段期间努力的「做人吧!
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